屐声惊雉起，风信报梅开

今天10时33分我们迎来二十四节气中倒数第二个节气小寒节气小寒

小寒三候

《周书·时训》以禽类的栖息变化来对应小寒节气的气象变化

一候，雁北乡乡是趋向北飞雁已经感知到阳气

二候，鹊始巢喜鹊噪枝，已经开始筑巢准备繁殖后代

三候，雉雊早春已近早醒的雉开始求偶

小寒民俗

九九消寒图

九九消寒图是中国北方的一项民俗消寒图是记载冬至以后天气阴晴的"日历"人们寄望于它来预卜来年丰欠

从冬至那天算起以九天作一单元连数九个九天到九九共八十一天冬天就过去了

溜冰

我国北方各省入冬之后天寒地冻河面结冰厚实有马拉或狗拉爬犁有供人玩耍的冰床也有人穿冰鞋在冰面穿梭

赏梅

“墙角数枝梅，凌寒独自开”

此时腊梅已开红梅含苞待放凑近细观，幽香拂面精神为之清爽振奋

小寒养生

防寒补肾

传统中医认为，寒为阴邪此时是一年中阴邪最旺的时期因而小寒的养生原则是“敛藏精气、固本扶元”

愿你拥抱冬日的暖阳岁月安暖，朝暮有清欢